Com três dias de duração começa neste domingo a segunda fase do vestibular da Fuvest, o mais concorrido do País. Em Sorocaba são 871 candidatos que estão concorrendo a vagas para os cursos da Universidade de São Paulo, Santa Casa e Academia de Polícia Militar do Barro Branco. Em todos dias da prova os portões ficarão abertos das 12h30 às 13h, horário que serão iniciados os teste. Em todo País são 35.588 concorrentes para 10.812 vagas.

Em Sorocaba as provas serão realizadas no campus Cidade Universitária da Universidade de Sorocaba (Uniso), que fica no km 92,5 da Raposo Tavares. A organização do vestibular informa que os candidatos devem levar o documento de identidade original, uma foto 3x4 recente, caneta esferográfica azul ou preta, lápis nº 2, borracha, água e alimentos. Para as provas de Matemática, Física e Química, serão necessários régua graduada, esquadros, transferidor e compasso.

A prova deste domingo (3) tem dez questões de português e uma redação. Segunda-feira (4), o candidato enfrenta 20 questões de valores iguais sobre história, geografia, matemática, física, química, biologia e inglês. Algumas serão interdisciplinares. A terceira prova, na Terça-feira (5), terá 12 questões de duas ou três disciplinas relacionadas ao curso escolhido. Os três exames têm o mesmo valor: 100 pontos. Em cada um dos dias de prova o candidato terá quatro horas para resolver as questões.

Os exames serão aplicados em 44 endereços, sendo 19 na região metropolitana de São Paulo, 25 no interior do Estado e em três capitais (Brasília, Belo Horizonte e Curitiba).

MUDANÇAS

Em abril do ano passado, a Fuvest anunciou mudanças no vestibular. Na época, a pró-reitora de graduação da USP, Selma Garrido Pimenta, afirmou que o objetivo era exigir uma formação mais geral dos candidatos. Além da USP, a Universidade Estadual Paulista (Unesp) também modificou seu vestibular em 2009. Já a Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) anunciou alterações que valerão a partir deste ano.

Com as alterações, a primeira fase deixou de contar pontos na nota final. Já a segunda etapa passou a ter três provas dissertativas para todas as carreiras, com exceção das duas da Polícia Militar. Além disso, todas as disciplinas do ensino médio serão cobradas. Até o ano passado, apenas português e redação eram obrigatórias para todos os cursos e o conteúdo das outras provas dependia da carreira a que o candidato concorria.

Os coordenadores de cursinhos destacam que, com a eliminação dos pontos da primeira fase, todos os candidatos chegam à segunda nas mesmas condições. ‘Agora está todo mundo em pé de igualdade‘, afirma Alberto do Nascimento, do Anglo.

Para quem estava nervoso na primeira etapa e não conseguiu mostrar todo o seu potencial, a mudança é uma vantagem. ‘Quem passou raspando vai ter chance de virar o jogo‘, diz Edmilson Motta, coordenador do Etapa. A cobrança de todas as disciplinas na segunda fase, na opinião dos professores, é positiva. ‘Isso seleciona muito mais o estudante que a USP quer‘, explica Alessandra Venturi, do Cursinho da Poli. Para os professores, o segundo dia deve abordar temas abrangentes, com questões de nível médio. Já o último dia deve ser o mais difícil.

O Guns N' Roses fará cinco shows no Brasil em março de 2010. A banda toca em Brasília (07), Belo Horizonte (10), São Paulo (13), Rio de Janeiro (14) e Porto Alegre (16), confirmou nesta terça-feira a produtora Time For Fun.

Ainda não foram divulgados os valores dos ingressos e pontos de venda.

O grupo liderado pelo vocalista Axl Rose vem ao país para mostrar o show que promove o disco "Chinese Democracy", lançado em 2008. Além das faixas desse disco, o Guns vai tocar ainda sucessos de carreira, como "Sweet Child o Mine", "November Rain", "Welcome to the Jungle" e "Don't Cry", entre outras.

Além de Axl Rose no vocal, a atual formaçao do grupo conta com os músicos Tommy Stinson (baixo), Dizzy Reed (teclados), Bumblefoot (guitarra), Chris Pitman (teclados e baixo), DJ Ashba (guitarra), Richard Fortus (guitarra e violão) e Frank Ferrer (bateria).

A visita mais recente do Guns N' Roses ao Brasil aconteceu em 2001, no Rock in Rio 3.

A venda de ingressos começa em janeiro e terá, para cada cidade, uma pré-venda para clientes dos cartões Credicard, Citibank e Diners antes da abertura de vendas para o público em geral. Veja abaixo as datas de cada local:

Brasília
pré-venda: 11/01
abertura de vendas: 18/01

Belo Horizonte
pré-venda: 13/01
abertura de vendas: 20/01

São Paulo
pré-venda: 20/01
abertura de vendas: 27/01

Rio de Janeiro
pré-venda: 15/01
abertura de vendas: 22/01

Porto Alegre
pré-venda: 18/01
abertura de vendas: 25/01

O grupo Bon Jovi já tem data marcada para se apresentar no Brasil, os fãs do grupo podem se preparar para receber a banda comandada pelo vocalista Jon Bon Jovi, em novembro de 2010 o grupo fará dois shows no Brasil.

O grupo fará uma turnê do álbum “The Circle“, que será lançado em novembro de 2009. A turnê seguirá por outros Países  como: Argentina, Chile, Peru e Uruguai.

Data e Local dos Shows de Bon Jovi

As datas já estão marcadas para 07 e 08 de novembro de 2010, serão dois shows, em São Paulo e Rio de Janeiro.

1. Busco aprender com meus colegas de trabalho.
2. O meu visual (aparência e vestimenta) aproxima as pessoas.
3. Comunico-me de forma clara com meus colegas de trabalho.
4. Comunico-me objetivamente com minha chefia.
5. Uso o telefone da empresa apenas para assuntos profissionais.
6. Uso a Internet em horário de trabalho apenas para desenvolver minhas atividades profissionais.
7. Sou educada com meus colegas no ambiente de trabalho.
8. Peço desculpas pelos erros, tanto com meus colegas quanto com a chefia.
9. Sou humilde no ambiente de trabalho.
10. Tenho uma convivência saudável com os colegas de trabalho.
11. Tenho disponibilidade em ajudar os colegas da equipe de trabalho.
12. Tenho bom humor nas minhas relações pessoais na empresa.
13. Sou organizada em minhas tarefas diárias de trabalho.
14. Sou flexível, tenho jogo de cintura diante das situações vivenciadas na empresa.
15. Aceito todas as tarefas solicitadas pela chefia.
16. Estou satisfeita com meu trabalho.
17. Cumpro os prazos estabelecidos para execução das tarefas.
18. Sou comprometida com a equipe de trabalho.
19. Estou motivada com a função exercida na empresa.
20. Compareço às atividades de integração que a empresa proporciona aos funcionários.

Resultado

SIM para menos de 10 questões
Se você respondeu SIM a menos de 10 questões, é importante pensar que o seu desempenho profissional depende muito de você e da sua disponibilidade de relacionamento na empresa. Deve tomar cuidado para não comprometer a sua relação pessoal. Veja os fatores em que pode melhorar e, caso sinta necessidade, procure apoio dos colegas e chefia ou busque cursos de aperfeiçoamento (comunicação, relacionamento interpessoal etc.).

SIM entre 11 e 15 questões
Se você respondeu SIM, entre 11 e 15 questões, está no caminho certo, já que tem procurado se relacionar bem. Talvez deva prestar atenção às diferentes dimensões das relações no trabalho, que envolvem o desenvolvimento profissional e social. Vá em frente!

SIM para mais de 16 questões
Se você respondeu SIM a mais de 16 questões, é um bom profissional e passa isto aos colegas. Está com energia para se desenvolver, crescer na empresa e, mais importante, se relacionar bem com a equipe de trabalho. Procura sempre evoluir e encontrar energia para superar as adversidades.

Teste criado por Mary Siqueira, assessora e professora da Veris Faculdades – Campus Sorocaba e Consultora em RH.

Ou seja, o álcool é uma substância que, realmente, deve ser aliada à responsabilidade e maturidade sempre. De qualquer forma, a nutricionista Juliana Iori assegura que o grande segredo para fugir da terrível dor de cabeça, da fadiga e da desidratação, principais sintomas da ressaca, é agir antes, durante e depois de ingerir bebidas alcoólicas. Veja aqui as dicas da nutricionista.

A ressaca pode ser pior quando...

• Houver ingestão de álcool com o estômago vazio (alimente-se antes de uma noite onde você, provavelmente, irá beber). 
• Aumenta-se a atividade física enquanto bebe (dançar, por exemplo). 
• Há desidratação antes de ingerir as bebidas alcoólicas. 
• A saúde está debilitada (desde resfriados à doenças mais graves)

Faça um esforço e lembre-se! Enquanto estiver bebendo:

• Intercale a bebida alcoólica com água. O papel dela é auxiliar na remoção de toxinas e garantir a hidratação, já que o álcool desidrata o organismo. 
• Sirva-se aos poucos, evite copos cheios. 
• Ao primeiro sinal de que está passando dos limites, passe para sucos, água mineral ou refrigerante (evite versões light e diet porque a ideia é mesmo repor a glicose e restabelecer a energia).

Agora já foi. Então, aprenda a curar a ressaca.

No dia seguinte, seu corpo todo estará esgotado de energia, de água e, portanto, é imprescindível que não se exija mais ainda dele. Aquela história de que se cura ressaca com mais bebida é lenda e o que se deve beber em grandes quantidades é somente água, muita água. Para recuperar suas forças, fique longe de:
Café: ele até pode auxiliar a acabar com a fadiga devido à presença da cafeína, mas é também uma bebida diurética, ou seja, vai aumentar a desidratação no seu corpo e piorar a ressaca.
Carne vermelha, frituras, alimentos embutidos, industrializados (molhos, biscoitos etc) e enlatados (salsichas, presunto, lingüiça etc): são pesados, de difícil digestão e sobrecarregarão o fígado já debilitado.

Curando a ressaca

Opte por alimentos naturais e de fácil digestão:

Frutas e seus sucos: o açúcar natural das frutas, a frutose, aumentará a energia do corpo.
Verduras e legumes: ricos em vitaminas e minerais, trabalharão pela recuperação dos rins e do fígado, que são os responsáveis pela desintoxicação.
Alimentos ricos em potássio, como banana, kiwi, tomate, isotônicos e água de coco. Eles garantirão o ganho de potássio perdido devido ao efeito diurético do álcool.
Ricos em fibras solúveis: arroz e pães integrais, aveia, farelos de trigo. Ajudarão o intestino a funcionar melhor.

Suco para ressaca

Ingredientes
200ml de suco de laranja
1 kiwi sem casca
½ cenoura descascada e picada
1 colher de (sopa) de guaraná em pó
mel a gosto

Modo de preparo

Bater tudo no liquidificador e tomar 2 a 3 vezes no dia.

Fique esperto!
A cada grama de álcool, estão sendo consumidas 7kcal e sem o fornecimento de nenhum nutriente, alerta a nutricionista Juliana Iori.

Passa do meio dia e o prefeito Vitor Lippi continua a coletiva com os jornalistas, que foram repercutir a notícia de que havia irregularidades com a empresa que serve a merenda escolar em Sorocaba. Como faz usualmente, ele está sentado à cabeceira da mesa de reuniões de seu gabinete, do lado oposto à porta de entrada.  Tem atrás de si as bandeiras e uma placa com os dizeres “Ética e Parceria”. Os jornalistas Reinaldo Galhardo, da “TV Com”, Pedro Guerra, do “Bom Dia”, Marcelo Andrade, do “Cruzeiro do Sul”, Felipe Shikama, do “Jornal Ipanema” e Tatiane Rodrigues Alves, do “Diário de Sorocaba”, se revezam nas perguntas. Assessores transitam pela sala, o vice-prefeito José Ailton Ribeiro entra no gabinete e Lippi convida-o para sentar-se ao seu lado. O secretário de Comunicação, Walter Calis, pede à equipe da BIANCHINI um pouco de paciência, “já está terminando”, pois o horário agendado para a entrevista há muito ficou para trás. Porém, as perguntas acabam, mas Lippi não. “Eu queria falar também da...” ele vai dizendo, enquanto consulta suas anotações. Entremeando a conversa, fala da cirurgia que fez na vista e dos cuidados que teve que tomar por conta disso, reitera que costuma trabalhar 14, 15 horas por dia e continua falando de obras, da interligação viária que está sendo feita na cidade... O prefeito parece entusiasmado, exibindo um semblante diferente do Lippi um tanto quando abatido que vinha sendo usual nos últimos meses.
Depois da coletiva, foi com o mesmo entusiasmo que Lippi falou à BIANCHINI sobre as dificuldades deste primeiro ano de seu segundo mandato, em que teve que enfrentar escândalos envolvendo secretários, a abertura de uma CPI da Câmara para investigar a Urbes e uma série de denúncias. Mas ele garante que já se recuperou e pede confiança à população. “Confiança é acreditar que a cidade vai bem”.

Que nota o senhor daria para o seu governo neste ano? Minha nota é 7. Acho que não foi 8 ou 9 como queria - não existe 10, mas a gente sempre trabalha por 8 ou 9, e acho que foi um ano difícil. Tivemos vários problemas políticos, algumas intercorrências não previstas que atrapalharam, e também caiu pela metade a capacidade de investimentos da prefeitura, por conta da redução da arrecadação, desta crise internacional. Mas nós fizemos muita coisa boa também, além de realizar o planejamento para os próximos anos, que é fundamental. E tivemos alguns avanços importantes, como a vinda da Toyota, os avanços do parque tecnológico, pois garantimos a desapropriação da área. Nós tivemos o desdobramento do problema da TCS, que agora está na sua fase final, e vamos terminar o ano com 183 ônibus novos. Tivemos uma premiação nacional pela qualidade das nossas escolas em período integral, fomos um dos três municípios premiados nacionalmente nesta questão. Nós fizemos um expressivo investimento e numa parceria com o governador Serra garantimos um ambulatório médico de especialidades, que vai ampliar em mais 15 mil os atendimentos/mês na área de especialidades, que é sempre a mais difícil pra saúde pública. Nós estamos garantindo a criação, também junto com o governo do Estado, de uma área de atendimento aos deficientes da cidade. Nós conseguimos, neste ano, alguns avanços importantes, como a entrega do Centro de Saúde Wanel Vile, um dos centros de saúde mais bem equipados da cidade e que vai, inclusive, fazer atendimento de especialidades nos bairros. Eu acho que foi um ano bom. É como eu falei: não foi ótimo, mas foi um ano bom.

O que o senhor gostaria de ter feito em 2009? Eu gostaria de ter concluído já o Poupa Tempo, e não conseguimos fazer. É uma parceria do Estado e está um pouco atrasado em relação ao cronograma, mas certamente vai acontecer. Eu gostaria de ter começado o programa Prefeitura Móvel, que são as unidades móveis atendendo aos bairros da cidade, que é um negócio muito interessante e não conseguimos por falta de recurso, mas isto está programado para o ano que vem. Gostaria de ter avançado um pouco mais na regularização fundiária. É uma área difícil, complexa, mas nós tivemos aí mais de mil famílias que já conseguiram a regularização. Eu gostaria de ter chegado a dois mil, mas estamos trabalhando pra isso e isso é uma prioridade de governo. Conseguimos entregar as nossas casas lá do CDHU, que é uma parceria da Prefeitura, que fez mais de R$ 10 milhões em investimentos naquele local, as 474 famílias mais carentes da cidade hoje têm uma casa digna, bonita, com azulejo até o teto, com aquecimento solar, num bairro bonito, com ciclovia, linhas de ônibus, com a maior creche da cidade ao lado, quer dizer, nós fizemos algumas ações muito importantes do ponto de vista social da cidade. Nós caminhamos em vários programas, mas temos ainda muito pra fazer.

Problemas com secretários, CPI na Câmara, e isso e aquilo... O senhor acredita em olho gordo, que existem forças ocultas contra seu governo ou foi uma infeliz coincidência, pois aconteceu tudo num momento só? É, eu prefiro acreditar na infeliz coincidência. Mas que existiu, existiu né. Realmente foi uma conjuntura de problemas não previstos que surgiram, mas eu acredito que isso foi uma infeliz coincidência.

Pode ter havido uma tentativa de desestabilização do seu governo? Porque no ano passado, falando do seu segundo mandato, o senhor dizia: “Vou poder trabalhar um governo que vai ter a minha cara”. E não é a sua cara, me parece... É nós tivemos mais dificuldades do que eu gostaria. Eu não creio que isso tenha sido criado por alguém, mas obviamente alguém pode ter se aproveitado um pouco disso, desta fragilidade política deste ano. Mas eu realmente acredito muito mais numa questão de infelicidade, uma conjuntura de fatores negativos e coisas não previstas que aconteceram.

O senhor acha que esta turbulência toda vai passar? O senhor tem 3 anos pela frente... Eu não tenho dúvida disso. Sem dúvida, foram coisas desagradáveis, mas que não tiraram a nossa capacidade de trabalho e nem o nosso desejo de trabalhar pela cidade e nem os nossos compromissos. Então nós temos que trabalhar muito, vamos continuar trabalhando muito. Nós temos tido uma boa avaliação de governo e nós temos uma responsabilidade muito grande com a cidade. Eu já me restabeleci. Obviamente que aquilo me aborreceu bastante e aborreceria qualquer um, ninguém é hipócrita de dizer que problemas do tipo que nós tivemos não afetaria em alguma coisa, mas isto já está superado, eu estou trabalhando com alegria, com entusiasmo, com sonho... E eu sou muito assim, quer dizer, eu trabalho muito com emoção, com o coração, mas sempre com planejamento. Então, está acontecendo tudo o que eu quero agora. Nós estamos trabalhando focados no planejamento, desenvolvendo programas de desenvolvimento pra cidade pra criação de empregos, trabalhando com os novos complexos viários pra cidade, com programas sociais inovadores, de inclusão... E as coisas estão caminhando bem.
 
Agora prefeito, é um baque pra um administrador, de repente, em um ano, perder sete, oito secretários por motivos diversos e a maior parte deles não bons motivos.  Foi uma experiência difícil.

Como o senhor faz pra escolher sua equipe, prefeito? Isso não tem uma receita de bolo, até nem sei como as pessoas escolhem. Eu nunca escolhi meus amigos mais próximos, meus parentes, nada disso... Eu sempre tomei o cuidado de ter referências técnicas, de escolher pela capacidade técnica das pessoas e achar muito importante que elas saibam se relacionar bem, tenham facilidade de trabalhar em equipe e assumam um compromisso com o planejamento da cidade. Então, se a pessoa tiver uma boa capacidade técnica... E por que? Porque é muito difícil você conhecer uma pessoa com grande habilidade em cada área de atuação do poder público. Nem todo mundo gosta de trabalhar no poder público, nem todo mundo tem experiência pra vir trabalhar no poder público e nem sempre a gente tem um contato anterior de 10, 20, 30 anos com as pessoas que você entende que são as mais adequadas pra trabalhar em determinadas atividades. Então, algumas das pessoas que trabalharam comigo eu já conhecia aqui da prefeitura e continuaram trabalhando comigo. Algumas pessoas foram apresentadas por amigos. Outras eu entrevistei e achei que eram bem preparadas para a função... Então cada uma delas tem uma história, não tem uma receita pra isso. Mas eu diria que sempre foi com o espírito de acertar, eu sempre tive a preocupação de serem pessoas preparadas, competentes, éticas, isso é muito importante. Então, de todas as pessoas que vieram aqui, as minhas referências eram muito boas. De todos sempre tive a melhor impressão possível: do ponto de vista ético, profissional, de comprometimento com a gestão pública, tanto que isso foi uma surpresa pra mim e eu vou aguardar o julgamento, enfim, o esclarecimento de tudo, para não pré julgar ninguém, não é? Acho que não devo fazer isso. O que tinha que fazer eu já fiz.

Então quer dizer que o senhor tinha referências? Sim. Mas não tinha essa vivencia de estar junto o tempo todo. Mas sempre tive boas referências, ao contrário não teriam vindo.

Isso pode ajudar de alguma forma, prefeito, daqui pra frente nos processos de seleção o senhor ter uma outra amplitude? Porque às vezes a gente vai aprendendo com estas coisas não é mesmo? É, pois é. Eu diria que, com tudo o que aconteceu, eu não quero pré julgar porque não houve julgamento de ninguém e eu nunca tive um motivo aqui dentro da prefeitura pra suspeitar de nenhum dos secretários que nos deixaram, nenhum deles. De todos, sempre tive a melhor impressão possível: do ponto de vista ético, profissional, de comprometimento com a gestão pública, tanto que isso foi uma surpresa pra mim né e eu vou aguardar, obviamente aí, o julgamento, enfim, o esclarecimento de tudo pra não pré-julgar ninguém, não é. Eu acho que eu não devo fazer isso. O que eu tinha que fazer eu já fiz.

Agora prefeito uma pergunta que não quer calar: quando aconteceu lá atrás a questão do Lula, do mensalão, um dos primeiros a dizer “olha o Lula sabia porque aconteceu debaixo do nariz dele e tal” foi o PSDB, que é o seu partido. É possível um administrador saber tudo o que acontece em sua volta? Isso foi discutido aqui dentro, por incrível que pareça. Porque esta ironia do destino, vamos dizer assim né, fez com que nós refletíssemos melhor sobre isso. É óbvio, porque não tem como, sabe... Eu não sou investigador de polícia, eu não faço escuta telefônica pra saber o que pode estar acontecendo. (Risos). Eu não tenho como. A não ser que alguém me conte ou eu fique sabendo por algum motivo. Se não for assim não tem como saber, realmente, nem que a pessoa trabalhe no mesmo andar, tenha algum contato comigo todos os dias. Então esta é uma visão meio simplista realmente das pessoas de acharem que porque você trabalha próximo de alguém você sabe tudo dele, é impossível. Tanto isso é verdade que você vê quantas pessoas que têm empresas e às vezes têm sócios e convivem 2, 3, 5, 10 anos com o sócio e depois acontece algum problema e diz: poxa vida né, mas você não sabia? É lógico que não sabia! Se você soubesse não deixaria acontecer. Então, realmente, é impossível você saber, a não ser que você tenha a sorte de ter a informação. E volto a dizer: nunca tive nenhum motivo para suspeitar das pessoas que estavam trabalhando comigo, nenhum motivo.

Prefeito, como o senhor vê a mídia local e regional neste episódio todo? Por que, às vezes, havia gente que dizia: “olha a cidade foi pra lama, olha a cidade não sei o que...”. E me parece que os investimentos em Sorocaba, em nenhum momento, deixaram de acontecer por conta destas coisas... Quer dizer, como o senhor analisa o comportamento da mídia? E como o senhor vê esta relação destes problemas com o olhar positivo que parece que o Brasil tinha sobre Sorocaba, será que isso vai ser afetado de alguma forma? Não, não creio que isso vá afetar o desenvolvimento da cidade, de forma alguma. Qualquer cidade tem risco de ter problemas. Por sinal, é muito improvável que alguma cidade não tenha problema em algum ponto. Isto vai acontecer sempre, isto acontece em todos os poderes, em todas as profissões, em todas as áreas, e acredito que nas empresas particulares, enfim, nos negócios do mundo não existe perfeição. Existem riscos? Existem riscos, e falhas, e problemas de denúncias, existem. E o que nós tivemos aqui foi denúncia. Então não houve esclarecimento de nada. Vamos aguardar pra gente ver qual é a resposta disso. E eu lamento que isto tudo tenha acontecido, acho que não é motivo pra desacreditar na cidade, nem no governo, nem em mim, nem em nada, enfim, no desenvolvimento que a cidade tem. Tanto é que isso não afetou. Quer dizer, estamos com várias empresas anunciando a vinda pra cá, eu tenho recebido empresários semanalmente aqui que ficam encantados com a cidade, com o aspecto da cidade, com a limpeza, muitos deles falam com muita franqueza: “olha foi a cidade mais limpa que eu conheci no Brasil”. Isso vem, parece um detalhe, mas é um detalhe muito positivo não é?, porque chama a atenção das pessoas. Geralmente as pessoas que têm cultura, às vezes européia ou asiática, têm esta preocupação cultural e acabam se identificando com a cidade também por este aspecto. Então, a cidade está muito bem cuidada, enfim, a cultura da cidade é positiva, temos ótimas empresas, temos um povo trabalhador... A cidade está num ótimo momento e eu não creio, de forma nenhuma, que isso desabona a cidade e, obviamente, que não compromete o desenvolvimento.

E a sua relação com a mídia? Que análise o senhor faz da mídia sorocabana? Esta é uma pergunta delicada. Eu costumo dizer que brigar com a mídia é uma das piores coisas. Então eu habitualmente reclamo um pouco do sensacionalismo com que a mídia trata as coisas ou, eventualmente, porque na primeira página dá uma chamada, às vezes, maldosa, sensacionalista, e na matéria não é bem aquilo, enfim... Existe uma preocupação da mídia que é negócio, é business, e ela precisa chamar atenção, então, em cima disso, muitas vezes as vitimas somos nós do poder público. Então isso é meio difícil, a gente nem sempre recebe isso com alegria. Às vezes a gente recebe com certa reserva, se sente um pouco injustiçado porque tem tanta coisa boa acontecendo, a cidade está entre as melhores do Brasil, uma das mais desenvolvidas, num dos seus melhores momentos, a avaliação é muito boa, todo mundo que vem elogia, e a gente vê que a maioria das manchetes são negativas. Então, esta dissintonia entre o momento da cidade e as manchetes, às vezes traz certo desconforto, mas acho que isto faz parte. Eu comentei outro dia: se a imprensa de Sorocaba, se os jornais de Sorocaba acham que isso é o melhor que eles podem fazer para a cidade, tudo bem. Eu estou fazendo o melhor que posso pela cidade, não tenho dúvida disso. Estou me empenhando ao máximo, estou fazendo da melhor forma possível. Acho que cada um deve ter a sua consciência de que está contribuindo para a cidade da melhor forma possível.

Vocês têm pesquisas sobre a administração? O senhor pode dizer seguramente que seu governo é bem avaliado pela população? Não, eu tenho até o ano anterior, até o ano passado. Nós tivemos aí a alegria, o privilégio de estarmos entre as melhores, enfim, uma das cidades que teve uma das maiores votações, um dos maiores índices eleitorais do país. E as aprovações sempre foram muito superiores aos outros municípios né, uma média muito superior, e eu fico muito feliz, mas, também sei da responsabilidade disso. A gente sempre tem trabalhado com o conceito de superar a expectativa da população e não é fácil. Depois que você faz tudo, você tem que superar novamente, quer dizer, a gente sempre tem que trabalhar mais ainda. Sabemos que o grau de exigência do sorocabano está aumentando e a gente precisa estar sempre atento. Acho que uma das questões importantes que o sorocabano reclama e, com razão, é a saúde. Este ano nós tivemos problemas também na saúde por conta da greve dos médicos, a questão da dificuldade de contratação de médicos. Agora nós já conseguimos um plano de valorização e produtividade, que no ano que vem deve dar uma condição bastante melhor de contratação de médicos. Nós vamos ampliar as especialidades, ampliar o número de médicos nos centros de saúde, os médicos vão atender um número maior de pessoas, acho que nós temos um cenário favorável pro ano que vem na área de saúde. E a área de transporte também. Então têm sido as duas áreas que a população tem, vamos dizer, feito uma avaliação mais baixa da administração. Saúde e transporte. Agora com a renovação da frota, nós vamos ter certamente um ganho bastante grande de qualidade da utilização do transporte público. Então, temos cenários favoráveis. Eu não tenho medo não, acho que a gente vai conseguir atender aí a expectativa da maioria da população de Sorocaba.

No ano passado, o senhor foi destaque na revista Época Economia, justamente quando havia aquele impasse sobre sua candidatura. O senhor se sente satisfeito como gestor? Ou acha que tem muito por fazer ainda? Nós temos muito pra fazer, mas eu creio que, como a gente fez um planejamento, eu volto a dizer aqui, obviamente trago muita boa vontade de atender a população, e isso são características próprias minhas. Mas eu aprendi a fazer o planejamento estratégico e acho que isso foi um grande diferencial. E talvez também porque eu tenha habilidade em fazer parcerias, entusiasmar as pessoas, liderar equipes, tudo isso me ajuda muito, ou seja, é uma boa ferramenta de gestão, que me ajuda a organizar as ideias, as coisas, que dá prioridade, trabalhar com cronogramas, criar uma determinação pra conseguir resultados. E esta questão de manter um clima de motivação entre as equipes deu certo, isso me ajudou. No primeiro governo, nós fizemos um planejamento estratégico e conseguimos atingir 90% das nossas metas. De 166 programas, nós conseguimos executar 153 em quatro anos. Isso significou 992 ações novas na cidade. Cada programa desses tinha oito, 10 ações, e isso deu um impacto. Nós fizemos uma gestão que teve a preocupação de não ser apenas focada no planejamento estratégico, porque o planejamento estratégico é apenas uma ferramenta pra organizar nossas ideias. Mas nós tínhamos um modelo pra trabalhar, que era o modelo das cidades saudáveis e das cidades educadoras, que têm diretrizes internacionais. Então, todo planejamento foi dentro de diretrizes, isso nos permitiu fazer mais e melhor de forma organizada, permitiu que a gente fortalecesse a intersetorialidade, uma visão mais sistêmica das políticas públicas, que trabalhássemos mais a questão das parcerias, da justiça social em todos os programas. Nós tínhamos um olhar de inclusão, porque isto estava dentro das diretrizes que nós precisávamos seguir. A questão que é a busca da equidade, quer dizer, que é essa coisa de realmente trabalhar com a cidade justa, a questão da participação da comunidade... Nós fizemos um orçamento participativo aqui, que se chama Plenária Cidadã, e nós conseguimos atingir 87% dos pedidos. Nós tivemos 2.200 pedidos e atendemos 1.800 durante os quatro anos. A comunidade foi lá, pediu e foi atendida. No programa Prefeito no Bairro, que é o orçamento participativo nos bairros carentes, nós atendemos 93% dos pedidos. A população foi lá, pediu para o prefeito, o prefeito se comprometeu e fez o programa Prefeito Volta ao Bairro e Presta Contas. Isso deu uma transformação bastante forte nos bairros mais carentes da cidade, onde todas as lideranças dos bairros tiveram a oportunidade de pedir pro prefeito e tiveram o respeito por parte da equipe da prefeitura, que disse sim, não e, se não, o porquê. Foi realmente uma oportunidade muito legal de organizar a cidade sob o olhar social, sob a busca da qualidade de vida. Nós desenvolvemos novos parques, que são espaços saudáveis pra comunidade, espaços de convivência.  Trabalhamos a questão das ciclovias, que foi uma coisa bacana, da gente desenvolver este conceito de descentralização e desburocratização, que era uma das nossas prioridades e continua sendo. Temos cinco Casas do Cidadão, que fazem hoje mais de 30 mil atendimentos por mês. Nós fizemos 20, agora estamos chegando a 30 Centros de Inclusão Digital, algo maravilhoso. Hoje mais de 30 mil pessoas utilizam, quase que cotidianamente, internet gratuita e fazem cursos gratuitos nos nossos Sabe Tudo. Nós planejamos 7 meses no primeiro governo, e agora de novo mais 7 meses. Então tem muita coisa interessante, muita inovação que nos permitiu uma boa avaliação do governo.

Os prós foram maiores que os contras? Ah, não tenha dúvida! Nós temos muito poucos contras. Olha, chegamos a ter uma avaliação no final do governo anterior, entre regular, bom e ótimo, de 97%. Teve 3% só de avaliação negativa. Foram números muito bons porque nós tivemos a habilidade de usar ferramenta de gestão, sensibilidade social, disposição de estar lá nos bairros, de fazer um mapeamento das áreas de risco, de haver um compromisso e haver sinceridade com a comunidade. Acho que a gente foi muito feliz no primeiro governo. Foi uma pena que eu perdi uma parte da minha equipe que me ajudou a construir tudo isso.

Mas o senhor acha que consegue recompor e... Não, nós já nos recompomos. Nós já estamos trabalhando, estamos tocando a bola pra frente e com muita certeza de que Sorocaba está no caminho certo. Eu não tenho nenhuma dúvida que essa questão da gente ter modelos internacionais, diretrizes internacionais e usar o planejamento estratégico e procurar fazer uma boa gestão de pessoas tem sido a receita certa e o tempero certo pra cidade se destacar. Dando continuidade, obviamente, às gestões anteriores, pois cada uma contribuiu da melhor forma possível.

Pra concluir, que mensagem do prefeito a gente pode dar ao sorocabano, ao leitor da Bianchini, para 2010? Confiança. Confiança em tudo aquilo que a gente já construiu. Acho que a gente tem um histórico na cidade e de muito trabalho, muita seriedade, muita dedicação, muita transparência e de muito respeito.

Se o senhor fosse pedir um presente pra população, pediria confiança? Confiança, sem sombra de dúvida. E vou continuar tratando a população com muito respeito, que eu acho que quando a gente fala em amor, uma palavra um pouco desgastada, significa respeito. E respeito pra mim é uma palavra fundamental. Eu vou manter o meu respeito à população, vou me empenhar ao máximo pra gente ter o melhor resultado pela cidade. Mas confiança é a minha palavra e confiança, sem sombra de dúvida, é esse acreditar que a cidade vai indo bem.

9ª Noite do Hawai

Corpo em dia

Ainda é primavera, mas o verão já está dando seus primeiro sinais de chegada. Sol a pino, calor e um convite irresistível a deliciosos banhos de piscina e mar. Mas se você não se preparou para a chegada do verão (saiba que não é a única) fique tranquila, pois ainda dá tempo de ficar com tudo em cima para curtir a estação mais amada do ano.
Para disfarçar ou até mesmo combater a flacidez, gordura localizada, ondulações e furinhos tão indesejáveis da celulite lançar mão de cremes anticelulite (aliados a uma dieta balanceada e exercícios físicos) pode ser uma ótima pedida para quem não dispõem de tempo. Mas atenção: na hora de comprar os cremes, a dermatologista Paula Penna recomenda escolher somente os que contenham uma ou mais das seguintes substâncias:

Caffeína: ingrediente com propriedades drenantes que estimula a lipólise (quebra de moléculas de gordura), diminuindo o tamanho dos adipócitos.
Centella asiática: ativa o metabolismo geral do organismo. Apresenta ação vaso protetora, auxiliando no tratamento da celulite e no combate da gordura localizada.
Theophyllisilane: atua contra a formação de radicais livres.
Adipol: possui ação descongestionante, antiinflamatória, antilipêmica (evita o armazenamento de gordura) e lipolítica (estimula a quebra de moléculas de gordura).
Cellulinol: possui ação descongestionante e antiinflamatória.
Hialuronidase: assim como a caffeína tem ação lipolítica, ou seja, “quebra” a molécula de gordura. Muito eficaz para diminuir o “aspecto de colchão” que surge nas áreas comprometidas. 

Alimentos que embelezam

Os resultados serão ainda melhores se você incluir na sua dieta alguns nutrientes que são verdadeiros aliados da beleza. A nutricionista Christine Neves indica quais são eles e onde podem ser encontrados:

Vitamina A: cenoura, mamão, manga, abóbora, pimentão amarelo, verde e vermelho, brócolis e agrião.
Vitamina C: frutas cítricas, como  laranja, maracujá, abacaxi, morango, acerola, brócolis e pimentões.
Vitamina E: semente de girassol, amêndoa, amendoim, nozes, azeite de oliva.
Zinco: aveia, amêndoa, sardinha, soja, nozes e ostra.
Selênio: germe de trigo, nozes, castanha do Pará, arroz e leite.

8h

Bom dia!
Acorde cedo para aproveitar bem o dia. Ainda na cama, espreguice-se bastante, esticando bem o corpo. Seus músculos agradecem!

8h20

Suco desintoxicante na varanda
Prepare um copo de suco (300ml) com chá verde (250ml), 3 ou 4 rodelas de abacaxi (sem casca) e hortelã a gosto. O resultado é um alimento energizante e puro que nutre rapidamente.

8h45

Lavando a alma
Para despertar o corpo, que tal uma ducha rápida pela manhã? Aproveite e hidrate a pele com óleos de essências revigorantes, como guaraná, gengibre, cravo ou canela, cujos aromas contribuem para uma maior vitalidade, explica a esteticista Irene Mitev Marin, responsável pelo Instituto Anna Pegova.

9h20

Café da manhã
Esta é a refeição mais importante do dia. Faça um sanduíche com 2 fatias de pão integral (rico em grãos) e ricota. Para beber, suco de laranja com mamão e linhaça, ótimo para ajudar no funcionamento do intestino.

10h

Alongamento
Cristina Carvalho, diretora do Projeto mulher e do Núcleo Aventura, de São Paulo, recomenda movimentos rotatórios leves nas principais articulações: tornozelos, joelhos e quadris – 15 vezes de cada lado, cada uma delas. E para aquecer os músculos, 30 segundos em cada posição básica com pernas e braços. Finalize esticando braços para o céu e pés ao centro da Terra. Respeite seu limite e boa caminhada!

10h30

Saída para caminhada
Não esqueça do protetor solar! Opte por roupas confortáveis e ande no seu ritmo. O objetivo principal é despertar o corpo e suas energias paradas.

12h30/13h

Almoço
Opte por um prato variado, cheio de cores, grãos, e com pouca gordura no preparo. Regue a salada ou o prato todo com uma colher (sopa) de linhaça, que é excelente para o equilíbrio intestinal.

15h

Máscara facial da beleza
Hora de remover as células mortas do rosto e aplicar uma máscara de beleza. “Esse ritual pode ser feito semanalmente. Inclusive, esporadicamente, antes de festas ou eventos, pois seu resultado é imediato!”, explica Irene. 1. Lave o rosto com um sabonete facial adequado ao seu tipo de pele. 2. Passe um esfoliante facial, massageie e enxágüe. 3. Aplique uma camada espessa de qualquer máscara de limpeza profunda (de marca confiável sempre) – fique de 5 a 10 minutos e retire enxaguando. 4. Aplique uma máscara de beleza (também de marca confiável) específica para o resultado que deseja: antiidade, para pele oleosa, para retração de poros, com efeito clareador, lifting etc – fique de 15 à 20 minutos sem mover os músculos para um melhor resultado e retire enxaguando. Você notará sua pele mais uniforme, linhas menos profundas, melhor hidratação e maciez.

16h

Lanche da Tarde
Nada de ficar o dia inteiro sem comer. Fazer pequenas refeições ao longo do dia é o mais indicado. À tarde, prepare um lanchinho com iogurte + frutas + granola.

17h

Banho esfoliante
Antes de iniciar a esfoliação, a esteticista recomenda que se lave o corpo com o sabonete convencional. Depois, aplique o esfoliante corporal por todo o corpo, massageando levemente e, em seguida, ao invés de um óleo energizante, escolha uma essência relaxante, com aromas que propiciam o relaxamento muscular, como o maracujá, extrato de chá verde ou verbena. Ao Depois do banho, aplique um creme hidratante anticelulite, faça movimentos circulares e deixe-o agir sobre a pele.

18h

Jantar
Escolha alimentos mais leves. Uma boa opção é optar por alimentos cozidos, que facilitam a digestão.

Antes de dormir
Limpe seu rosto com um gel de limpeza específico para a noite, que retira mais profundamente as substâncias adquiridas ao longo do dia (maquiagem, protetor solar e poluição). Em seguida, aplique um tonificante e finalize com um creme regenerador nutritivo, que fará sua pele repor todas as perdas ocorridas durante o dia.
Para ajudar a descansar a mente, procure criar uma atmosfera “zen” para esse dia especial. Se gostar, acenda um incenso de sua preferência e coloque pra tocar uma música calma, do tipo “new age”.